Archive: Costas

Como Perder Peso Com Esse Ótimo Exercício para as Costas

Na minha busca por exercícios de perda de peso e bem estar, eu estou sempre procurando ...

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Fique Com As Costas Tonificadas

Um dos melhores exercícios que encontrei para as minhas costas é a flexão de braço na ...

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Como Fazer Levantamento Terra (Deadlift)

Esse é um dos meus exercícios favoritos. Eu sei que pode parecer difícil, mas depois que ...

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Tonifique suas coxas e torne seus glúteos mais firmes – com 1 só exercício!

As pessoas estão sempre perguntando e debatendo sobre qual é o melhor exercício. Deixe-me definir isso ...

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