Um Bom Café da Manhã Emagrecedor para Começar o Dia

O nosso corpo é programado para eliminar as toxinas e excessos naturalmente, entre as 4 da manhã e o meio dia, todos os dias.

Isso significa que, pela manhã, nós temos a oportunidade de eliminar naturalmente as toxinas e excessos que geralmente nos impedem de nos sentirmos bem e que nos faz produzir mais gordura.

Então, ao invés de tomar leite e cereais ou algum tipo de pão rico em carboidratos, experimente um café da manhã à base de frutas.

Quando eu experimentei isso, eu descobri que eu tive muito mais energia ao longo do dia e que perdi peso.

Se você combinar isso com a salada que você pode encontrar em “Dieta de Rockstar”, você vai ter um corpo incrível rapidinho.

E se você utilizar um bom suplemento para perda de peso (veja aqui) e se exercitar regularmente, você vai notar e sentir uma incrível diferença em seu corpo em menos de 2 meses!

Então eis o que você deve fazer:

Coma apenas frutas no café da manhã.

Principalmente frutas ricas em vitamina C no café da manhã quando você levantar e não comer nenhum tipo de pão ou outro produto à base de grãos (incluindo cereais e mingau).

Se alimente de frutas como: laranja, kiwi, grapefruit, uva e tangerina. Você também pode comer maçã, pera e goiaba.

Haja o que houver, evite comer laticínios e carboidratos até o meio dia.

Se você sentir fome a partir das 11 horas, faça um lanche com banana, abacaxi, manga, maçã ou mamão.

Teste suas porções, mas coma apenas o suficiente para não passar fome.

Você vai notar uma enorme diferença em como você vai se sentir em 1 semana!

Boa sorte!!

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